जानिए अंगूर से जूड़ीं दिलचस्प बातें


ज़्यादातर लोगों का पसंदीदा फ़ल अंगूर एक ऐसा फल है जो कि हर सीज़न में आसानी से मिल जाता है। इसमें कई तरह के विटामिन्स होने के कारण बच्चे, बूढ़े और जवान सभी इसको खाते हैं। जानते हैं अंगूर की कितनी प्रजातियां होती हैं?

जानिए अंगूर से जूड़ीं दिलचस्प बातें


ज़्यादातर लोगों का पसंदीदा फ़ल अंगूर एक ऐसा फल है जो कि हर सीज़न में आसानी से मिल जाता है। इसमें कई तरह के विटामिन्स होने के कारण बच्चे, बूढ़े और जवान सभी इसको खाते हैं। अंगूर ना केवल खाने के लिए बल्कि सेहत के लिहाज़ से भी काफी फ़ायदेमंद है। 

अंगूर के फ़ायदे-

1. ज़ुकाम से छुटकारा- रोज़ 50 ग्राम अंगूर खाने से ज़ुकाम से आराम मिल जाता है।

2. ब्लड प्रेशर- अंगूर का सही तरीके से सेवन करने से ब्लड प्रेशर से राहत मिलती है।

3. चेचक रोगी- चेचक रोगीयों के लिए अंगूर काफी फायदेमंद माना जाता है।

4. कब्ज़ में लाभ- अंगूर को काले नमक के साथ खाने से कब्ज़ से राहत मिलती है।

5. कैंसर रोगी को लाभ- अंगूर के रस का सेवन करने से कैंसर रोग में आराम मिलता है।

6. खून को बढ़ाने में सहायक- एक गिलास अंगूर के जूस में 2 चम्मच शहद मिलाने से खून की कमी दूर हो जाती है।

7. माइग्रेन में राहत- अंगूर के जूस पीने से माइग्रेन में आराम मिल जाता है। 

8. अंगूर में होते कई विटामिन- इसमें पर्याप्त मात्रा में कैलोरी, फाइबर, विटामिन ई और सी पाया जाता है। इसके अलावा ग्लूकोज़, मैग्नीशियम और साइट्रिक एसिड जैसे कई तरह के पोषक तत्व भी पाए जाते हैं।

आपको बता दें कि ज़्यादा मात्रा में इसके सेवन करने से यह सेहत पर बूरा प्रभाव डाल सकता है। इसमें अधिक फाइबर होता है इसलिए दस्त की परेशानी में इसका सेवन ना करें। साथ ही ज़्यादा अंगूर खाने से आपका वज़न बढ़ सकता है और उल्टी हो सकती है।

कुल अंगूर की पांच प्रजातियां होती है जो कि बेहद ही खास होती है। इनमें तीन हरे रंग की और दो काले रंग की प्रजाति होती हैं।