जानें अदरक के अनेक फायदे


सर्दियों मेंअदरक वाली चाय हर किसी के घर में बनती है। अदरक एक बहुत बेहतर जड़ी बूटी है जिसे विश्वभर में मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है। अदरक में कई तरह के एंटी-इनफ्लेरीमेंटरी, एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्साइड गुण पाए जाते हैं। अदरक सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है-

जानें अदरक के अनेक फायदे


सर्दियों मेंअदरक वाली चाय हर किसी के घर में बनती है। अदरक एक बहुत बेहतर जड़ी बूटी है जिसे विश्वभर में मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है। अदरक में कई तरह के एंटी-इनफ्लेरीमेंटरी, एंटी बैक्टीरियल और एंटी ऑक्साइड गुण पाए जाते हैं।

अदरक सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है-

1. इम्युनिटी सिस्टम-

 अदरक के अंदर एंटी इन्फेलरीमेंटरी और एंटी -बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो कईं तरह के बीमारियों से बचाने में काफी ज्यादा सहायक होते हैं। अदरक में विटामिन भी भरपूर मात्रा में पाये जाते हैं जो कि शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं।

2. संक्रमण- 

अदरक में एंटी बैक्टीरियल गुण होने के कारण यह शरीर को एलर्जी और इंन्फेक्शन से बचाने का काम करता है। इसके सहारे शरीर को बीमारियों से लड़ने की शाक्ति मिलती है।

3. सर्दी-ज़ुकाम-

सर्दी-ज़ुकाम की बीमारी के लिए ये रामबाण है। अदरक की चाय और अदरक का काढ़ा पीने पर बहुत आराम मिलता है। इसमें तुलसी, इलायची से काफी राहत मिलती है।

4. पाचन तंत्र-

अदरक का इस्तेमाल करने और उसका सेवन करने से पाचन शक्ति को मज़बूत किया जा सकता है। इसके इस्तेमाल से पेट दर्द और गैस की समस्या से काफी राहत मिलती है।

5. वज़न कम-

अगर आप ज्यादा मोटे हैं और अपना वज़न कम करना चाहते है तो आपको सर्दी में अदरक वाली चाय का नियमित सेवन करना चाहिए। इसका सेवन करने से पेट की अतिरिक्त चर्बी काफी कम हो जाती है।

6. माइग्रेन- 

अदरक का नियमित सेवन माइग्रेन के दर्द को कम करने में बहुत सहायक होता है। ये त्वचा और कैंसर जैसी बीमारियों से बचाती है। अदरक में उपलब्ध तत्व ओवेरियन कैंसर सेल को आसानी से खत्म कर देते हैं।

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