नींबू पानी का अधिक सेवन है हानिकारक


नींबू पानी को पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। ज्यादातर अपने दिन की शुरूआत सुबह-सुबह नींबू के पानी से पीकर ही करते है। ज़रूरत से ज्यादा नींबू पानी पीना भी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। दरअसल, हमारे शरीर को विटामिन सी सिर्फ नींबू से ही नहीं बल्कि कई और तरह के खाद्य पदार्थों से भी मिलता है। लंबे समय तक नींबू पानी के सेवन से कईं तरह के नुकसान हो सकते हैं।

नींबू पानी का अधिक सेवन है हानिकारक


नींबू पानी को पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है। ज्यादातर अपने दिन की शुरूआत सुबह-सुबह नींबू के पानी से पीकर ही करते है। ज़रूरत से ज्यादा नींबू पानी पीना भी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है। दरअसल, हमारे शरीर को विटामिन सी सिर्फ नींबू से ही नहीं बल्कि कई और तरह के खाद्य पदार्थों से भी मिलता है। लंबे समय तक नींबू पानी के सेवन से कईं तरह के नुकसान हो सकते हैं।

1. बीमारी-

जब कभी आप बीमार हो जाते हैं तो किसी भी प्रकार की बीमारी को दूर रखने के लिए नींबू पानी को बिल्कुल भी नहीं पीना चाहिए। 

2. दांत-

नींबू में साइट्रस एसिड होता है। अगर ये एसिड किसी भी तरह से बहुत ज्यादा दांतों के संपर्क में आता है तो यह बहुत संवेदनशील हो जाते हैं। अगर आपको नींबू पानी पीना है तो उसे हमेशा ही स्ट्रॉ से पीने की कोशिश करें।



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3. सीने में जलन होना-

 अगर आपको किसी भी तरह से एसिडीटी की समस्या है तो आपको नींबू का सेवन तुरंत बंद कर देना चाहिए। क्योंकि इसमें कई तरह के एसिड होते है। यह ऐसिडिक जूस आपके पेट पर गहरा असर डालता है और इससे खट्टी डाकर जैसी समस्या होने लगती है। 

4. खराब पेट-

पेट मे ज़रूरत से ज्यादा एसिड होंने के चलते पेट खराब हो सकता है। नींबू को हमेशा से ही खाने में मिलाकर खाएं। अगर आपको नींबू का सेवन करने से उल्टी जसी समस्या हो तो आप इसे खाना बंद कर दें। कई बार डाइट में विटामिन सी ज्यादा हो रहा है तो आपको इसका सेवन बंद करना होगा ताकि आपकी सेहत पर बुरा असर न पड़ें।

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